Le directeur général de la Santé Publique, M. Mohamed Mahmoud Ould Ely Mahmoud, a affirmé que le jeûne présente de nombreux avantages pour la santé physique et psychologique du jeûneur, soulignant que le jeûne en général, notamment le jeûne du Ramadan, active l’organisme en réduisant le taux de cholestérol dans le sang, et provoque l’augmentation du nombre de globules rouges et blancs et leur renouvellement pendant la période de jeûne.
Dans une interview exclusive accordée à l’Agence mauritanienne d’information, il a ajouté que parmi les avantages du jeûne, il y a la régulation des hormones dans le corps, en plus de la perte de poids, et en termes de santé mentale, il aide à contrôler l’anxiété, stimuler le confort psychologique, contrôler des addictions telles que le tabagisme, et contribue à améliorer l’état de ceux qui souffrent de maladies mentales.
Le directeur général de la Santé Publique a expliqué que la bonne façon de jeûner est de ne pas manger et boire excessivement, d’éviter les boissons froides, les aliments salés et gras, expliquant que l’une des meilleures choses à faire pour rompre le jeûne est de consommer des dattes et de l’eau, d’augmenter la consommation de liquides de manière continue et sans excès, et d’accompagner les deux repas de l’Iftar et du Souhour d’un exercice physique d’au moins 30 minutes.
Il a précisé que les personnes affectées par des maladies chroniques devraient consulter leur médecin avant de jeûner et suivre les conseils et les instructions de celui- ci, tandis que les personnes atteintes de maladies rénales, de diabète et les femmes enceintes ne doivent pas jeûner.
