التحكم فيهما

الطول والوزن.. كيف يمكن التحكم فيهما؟

جمعة, 16/08/2019 - 09:49

حين يلاحظ الناس أن وزنهم قد زاد أو نقُص، بشكل لافت، يبادرون في الغالب إلى تغيير نظامهم الغذائي، حتى يحصلوا على جسم مثالي، لكنهم يجدون أنفسهم في حالة من العجز إزاء مسألة الطول.