كلما شعرت بألم في أي جزء من جسمك، ماذا تفعل؟ في الغالب ، تنتقل أيدينا دون وعي إلى منطقة عدم الراحة لتدليكها. هذا شيء طبيعي نفعله جميعًا. التدليك هو أحد أفضل التقنيات للتخلص من أي نوع من الألم المزمن ويدعمه علم الفيزياء.
ولكن قبل تجربة هذه التقنية الطبيعية للشفاء ، من المهم فهم الأساسيات.