الزهرة أنفو: لوضعيات النوم ليلا انعكاسات كبيرة على صحة الجسم، منها ما تعود بالنفع ومنها التي قد تسبب لك ضررا مع توالي السنوات، ضمن هذا التقرير نستعرض إيجابيات كل الوضعيات.
الزهرة أنفو : ينصح طبيب العيون الأمريكي براين بوكسر واشلر بإبعاد الهاتف عن غرفة النوم؛ لتجنُّب التأثير الضار للمجالات المغناطيسية على الصحة، أو القيام بأحد أمرين إذا أراد الشخص الاحتفاظ بالهاتف بجوار سريره.
إذا كنت مريضًا، فالنوم جزء مهم من الشفاء. لكن التهابات الجهاز التنفسي العلوي ، مثل الأنفلونزا ، تأتي مع عدد من الأعراض السيئة بما في ذلك التهاب الأنف. بغض النظر عن سبب انسداد الأنف، لا ننكر أنه قد يجعل النوم صعبًا.
أطلق باحثون يابانيون تحذيرا شديد اللهجة، من عادة بسيطة يفعلها الكثير من الناس أثناء نومهم، من دون أن يدروا أنها قد تتسبب في وفاتهم.
ونشرت صحيفة "الديلي ميل" البريطانية تقريرا حول كيف أن ترك البعض ضوء الغرفة مضاءة أو ترك إضاءة خفيفة أثناء النوم، يمكن أن يكون سببا في وفاتهم.
استعرض أطباء من بريطانيا، أضرار النوم في غرفة بها مروحة تعمل، مثبتة بالسقف أو عمودية، على صحة الإنسان.
تفيد صحيفة Daily Mail ، بأن هناك أشخاصا ينامون في غرف من دون قلق فيها مروحة مثبتة في السقف أو عمودية على الأرض، ويعتبرون أن البرودة التي تأتيهم من هواء المروحة هي أفضل من الهواء البارد الذي تنتجه مكيفات الهواء.
هل تعانين من الارق؟ هل ترغبين في الحصول على نوم هادئ مع الاستفادة من الفوائد الطبيعية للزيوت الأساسية. لما لا تجربي زيت الكركم والارجان.
أنت بحاجة:
1/3 كوب زيت أرجان
5 قطرات زيت الكركم
3-4 قطرات زيت ثمر الورد
الطريقة:
.jpeg)
