أثبتت دراسات علمية أن النشاط غير القائم على ممارسة التمارين في المنزل أو بصالات الألعاب الرياضية يمكنه حرق السعرات الحرارية، وربما يؤكد ذلك أن القيام بالأعمال المنزلية قد يعزز عملية الأيض، ويساعد في تجنب الإصابة بالسمنة، بحسب ما نشره موقع "WebMD"، والذي يورد أمثلة نقلها موقع قناة العربية كالتالي:
1- تنظيف السجاد والأرضيات