رجيم ، الشتاء ، شوربات ، القرع ، الملفوف ، البطاطس ، الحلوة

رجيم الشتاء: شوربات القرع والملفوف والبطاطس الحلوة

أربعاء, 16/01/2019 - 08:43

يرتبط موسم الشتاء بالشراهة على الأكل، وبالتالي ليس هناك أفضل من اختيار الشوربة في رجيم الشتاء، لمنح المرء الشعور بالشبع، والحفاظ على الجسم دافئًا من دون اكتساب وزن إضافي.
وفي هذا الإطار، تُقدِّم اختصاصية التغذية ديانا عميش ثلاثة أنواع من الشوربات الصديقة للرشاقة، والمناسبة لرجيم الشتاء:
1. شوربة القرع