إذا كنت تحاول تخفيف الوزن فقد تجد العديد من الوصفات والأنظمة الغذائية، ولكن لا يعرف الكثيرون أن هذه الطرق ليست كافية، لإنقاص الوزن فهناك بعض الأسرار والتجارب لأشخاص استطاعوا التخلص من العشرات من الكيلوجرامات.
وقدمت "health24" نصائح حول إنقاص الوزن من النساء اللائي خضعن لعملية تغيير الوزن الخاصة بهن.