ينصح خبراء التغذية متبعي أنظمة الحمية الغذائية "الدايت"، بضرورة تناول كوب من المياه الباردة على معدة فارغة، لقدرتها على رفع معدل التمثيل الغذائي، ما يساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية، ولكن هل هناك مشروبات أخرى تساعد على فقدان الوزن، إذا تم تناولها على الريق؟
مشروبات صباحية لفقدان الوزن

تشير دراسة أميركية جديدة إلى أن الأشخاص الذين يواظبون على قياس وزنهم يوميا خلال العطلات، ينجحون عادة في تجنب زيادة الوزن.

وقامت جيمي كوبر، وهي باحثة في مجال التغذية في جامعة جورجيا، وزملاؤها باختبار ما إذا كان أمر بسيط مثل فحص الوزن يمنع اكتساب كيلوغرامات إضافية خلال موسم العطلات.

مرة أخرى تعثر الفريق الملكي ريال مدريد في الليغا بعدما سقط في فخ التعادل السلبي 0-0 أمام فريق خيتافي في المباراة التي أقيمت على أرضية ملعب ألفونسو بيريز .

وكان الشوط الأول قد شهد عدة فرص ولكن دون نجاح أمام الشباك ، وفي الشوط الثاني تحسن خيتافي وكاد أن يهز شباك الفريق الأبيض لولا تألق نافاس لينتهي اللقاء على التعادل السلبي 0-0 .

لا توجد نهاية للنصائح المتعلقة بفقدان الوزن، بدءا من البدع الغذائية الجديدة إلى اتباع أنظمة التمارين الرياضية القاسية.

وعلى الرغم من أن الكثير منها يمكن أن يعمل من الناحية النظرية، إلا أن الطرق العصرية تعتمد على الكثير من العوامل الفريدة.