الزهرة انفو - نقلت صحيفة "ذا غارديان" عن علماء قولهم إن "المعيار الذهبي للصحة الجسدية والعقلية الجيدة هو التأكد من حصولك على ما بين 7 إلى 9 ساعات من النوم يوميا، ولكن ليس بالضرورة دفعة واحدة".
"نوفوستي": الانفجار الجديد في كابل نجم عن هجوم صاروخي
الرئيسية
الصحة
ما هي المدة المثالية لقيلولة النهار؟ وما هي أهميتها؟