تعد السمنة من الاضطرابات المعقدة التي تنطوي على وجود كمية كبيرة من الدهون في الجسم، ولا تؤثر السمنة في الجانب الجمالي فحسب، فهي تزيد من خطر الإصابة بأمراض ومشكلات صحية، مثل أمراض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم.

إذا كنت تُعاني السمنة المفرطة، فذلك يعني أنك من المرجح أن تُصاب على وجه الخصوص بمشكلات صحية تتعلق بوزنك.

يسدي الناس كثيرا من النصائح للمرأة الحامل حتى تحافظ على صحة الجنين، لكن الخبراء ينبهون إلى عدم دقة وصحة الكثير من الآراء المتداولة.

وبحسب جامعة ملبورن الأسترالية، فإن إحدى النصائح الشائعة توصي المرأة الحامل بأن تأكل كمية تكفي لشخصين وهذا الأمر ليس في محله.

الفيتامين "دي" D يلعب دورًا مهمًّا في الوقاية من عدد كبير من الأمراض. 
وتشير الدراسات، بحسب "سيدتي" إلى أنّ أيّ نقص في هذا الفيتامين يمكن أن تؤدي إلى أمراض خطيرة.
1- الفيتامين "دي" يقوّي نظام المناعة
يلعب الفيتامين D دورًا مهمًّا في تنشيط مناعة الجسم، وتفادي الإصابة بنزلات البرد والانفلونزا وتقليل مدة المرض.

يسري الاعتقاد لدى أغلب الناس بأن النساء مرهفات جدا ولا يتحملن الألم والمشقة، لكن دراسة علمية حديثة كشفت أن المرأة أكثر تحملا للألم مقارنة بالرجل الذي يوصف في العادة بـ"الجنس الخشن".

يستهلك جسم الإنسان الطاقة أثناء الاستحمام بالماء الساخن، ولكن هل يعني هذا أن ذلك يساهم في إنقاص الوزن؟

يعتقد بعض الناس أن لنوعية الطعام تأثيرا كبيرا على الرغبة الجنسية لدى الفرد، لكن آخرين يعتقدون أن الغذاء لا يؤدي هذا الدور، وبالتالي، فإن الأمر يتعلق بآراء غير أكاديمية.

وبحسب ما نقل موقع "ذيس إز إنسايدر" فإن بحوثا طبية مختصة كشفت أن الأنظمة الغذائية التي يحضر فيها السمك بشكل كبير تساعد فعليا على تحفيز الرغبة الجنسية.

يرتبط موسم الشتاء بالشراهة على الأكل، وبالتالي ليس هناك أفضل من اختيار الشوربة في رجيم الشتاء، لمنح المرء الشعور بالشبع، والحفاظ على الجسم دافئًا من دون اكتساب وزن إضافي.
وفي هذا الإطار، تُقدِّم اختصاصية التغذية ديانا عميش ثلاثة أنواع من الشوربات الصديقة للرشاقة، والمناسبة لرجيم الشتاء:
1. شوربة القرع

يرتبط النوم على الظهر خلال الثلث الأخير من الحمل بزيادة خطر وفاة الطفل أثناء أو بعد ولادته.

كشفت دراسة أمريكية حديثة، أن آلام الظهر المزمنة، تزيد من خطر الوفاة المبكرة بين السيدات أكثر من الرجال.
الدراسة أجراها باحثون بمركز «بوسطن الطبي» في ماساشوستس بالولايات المتحدة، ونشروا نتائجها، الأربعاء، في دورية «he Journal of General Internal Medicine» العلمية.