المرأة مخلوق حساس بطبيعته رغم تحمله أعباء الأسرة ومسؤوليات الحياة، وهي رقيقة في مشاعرها الأمر الذي جعلها في مهب التحولات السريعة في طبيعة كيمياء جسدها، خصوصا ما أن تعرضت لأي صدمة عاطفية سواء بالخيانة من النصف الآخر أو حتى الانفصال عن شريك الحياة لتجعلها عرضة للأمراض الجسدية والنفسية.

عندما يتركك الشريك أو يخسرك، لن يكتشف ما فقده إلّا بعد مرور وقت أو بعد أن يكون بموقف يظهر له قيمتك... لن يحصل هذا بأولى فترات الانفصال لأنّ بطبيعة الرجل، يعتبر فترة الانفصال فترة تحرر خرج منها من سجن العلاقة. لكن عندما يمل من تجاربه الجديدة، يعود لروتينه القديم ويكتشف قيمتك حقاً، لكن هنا تكونين قد تخطيت الأمر واصبحت بفترة وحالة أفضل.

يحاول البعض منا الخلود إلى النوم في وقت مبكر للغاية للاستيقاظ صباحا في موعد محدد قبل الذهاب إلى العمل، ولكن ربما نفعل ذلك بشكل خاطئ طوال هذا الوقت.
ويبدو أن فكرة الحصول على ساعات نوم أكثر للشعور بالانتعاش في اليوم التالي، غير مجدية في العموم، ومن الواضح أن الأمر أكثر تعقيدا من ذلك، بحسب "ميرور". 

تكشف طريقة ارتدائك لملابسك ووضعك لمكياجك والعناية بشعرك الكثير من الاسرار عنك. في ما يلي اختبار بسيط يمكنه أن يحدد جوانب شخصيتك من لون أحمر الشفاه المفضل لديك:
1- الاحمر الفاقع

يعاني ما يقرب من 39 بالمئة من بالغي العالم من زيادة الوزن، ويقع معظمهم ضحية بعض الأطعمة التي تسوق على أنها مخصصة للريجيم، إلا أن لها في الحقيقة نتائج عكسية.
وحسب " سكاي نيوز"، يشير موقع "هيلث لاين" الطبي إلى تسعة أطعمة تسوقها شركات باعتبارها مفيدة للريجيم ولكنها تسبب ضرراً كبيراً للحمية:
* عصائر البروتين

الأطفال زينة الحياة، وخاصة الرضع، فهم في غاية الظرافة ولا يمكن مقاومتهم أبدًا فنرغب باستمرار في عناقهم وتقبيلهم، ولكن على الرغم من أن تلك القبلات نابعة من الحب، إلا أنها خطيرة جدًا على حياتهم.

قدم كبير الأطباء في إحدى أشهر عيادات الطب الصيني في بكين نصائح "ذهبية" لمن يريد الحصول على وزن مثالي والتمتع بصحة جيدة.

كشف باحثون أن أعراض الاكتئاب المرتبطة باستخدام وسائل التواصل الاجتماعى تظهر على المراهقات أكثر مما تظهر لدى المراهقين بمقدار المثلين، ويرجع ذلك بشكل أساسى إلى المضايقات على الإنترنت واضطرابات النوم وكذلك الانطباع السلبى عن شكل الجسد وتراجع تقدير الذات.                                                               

يضع الكثيرون خططاً عديدة لحياتهم مع مطلع كل عام جديد، ومن بين ذلك بناء الجسم السليم عن طريق ممارسة التمارين الرياضية واتباع الحمية المناسبة.
ولكن ما هي الحمية الأنسبة للراغبين بخسارة الوزن هذا العام بحسب الخبراء؟

معلومٌ أنَّ الرياضة، عندما تُمارس في الشكل والوقت الصحيحيْن، فستضطلع بإحراق السعرات الحرارية، وستمنح الجسم القدرة على الاستمرار في إحراق الدهون، حتّى بعد الفراغ من ممارستها.

ويبدو أنَّ هناك نتائج الدراسات متناقضة حول أفضل وقت لممارسة الرياضة، بحسب "سيدتي". 

افضل وقت لممارسة الرياضة