.jpeg)
تعتبر صحة المرأه الحامل و جنينها من أهم الامور طيلة حملها و لذا عليها توخي الحذر عند تناول بعض الأغذية في هذه الفترة.
●المأكولات البحرية واللحوم غير المطهوة جيداً، والنيئة، مثل السوشي، أو المثلجة والمدخنة، لأنها تزيد خطر الإصابة بتسمم السالمونيلا والليستريات التي تزيد احتمالية الإجهاض أو الولادة المبكرة.
●المأكولات الباردة، مثل الهوت دوغ، لأنها ملوثة بالبكتيريا التي تضر بالجنين.
●الكبد، لاحتوائه على كميات كبيرة من فيتامين "أ" المضر بالجنين.
●الجبنة الطرية، والحليب غير المبستر لأنها ملوثة ببكتيريا الليستريا.
●البيض النيء لاحتوائه على السالمونيلا المضرة بالجنين وبالحامل.
●المشروبات الغنية بالكافيين، مثل: القهوة
شاشة نيوز
