يضع الكثيرون خططاً عديدة لحياتهم مع مطلع كل عام جديد، ومن بين ذلك بناء الجسم السليم عن طريق ممارسة التمارين الرياضية واتباع الحمية المناسبة.
ولكن ما هي الحمية الأنسبة للراغبين بخسارة الوزن هذا العام بحسب الخبراء؟
معلومٌ أنَّ الرياضة، عندما تُمارس في الشكل والوقت الصحيحيْن، فستضطلع بإحراق السعرات الحرارية، وستمنح الجسم القدرة على الاستمرار في إحراق الدهون، حتّى بعد الفراغ من ممارستها.
ويبدو أنَّ هناك نتائج الدراسات متناقضة حول أفضل وقت لممارسة الرياضة، بحسب "سيدتي".
يصيب التهاب المسالك البولية ما يقارب 8 ملايين امرأة سنويًّا، ويُلزمها بزيارة الطبيب في أميركا وحدها، بحسب إحصاءات المعهد الوطني لأمراض السكري والجهاز الهضمي والكلى.
التهاب المسالك البولية يتسبب بالشعور بالحرقة والألم في منطقة الحوض، في كل مرة تذهب المرأة للتبوّل.
خلال المرحلة الأخيرة من الحمل تحسبين الأيام انتظاراً لقدوم طفلك، إليكِ ما تتوقعينه خلال الشهر الأول بعد الولادة:
1- طفلك يتتبعك
عندما تلمسين طفلك بلطف، أو تضعين يدك على أحد جوانب وجهه بالقرب من فمه، ستلاحظين أنه يتتبّع يدك.
2- طفلك ينزعج
نشرت صحيفة "ميرور" البريطانية تقريرا عن العمر الذي تكون فيه المرأة أكثر خصوبة، مشيرة إلى أنه عادة تشعر النساء بضغط ما يسمى "الساعة البيولوجية"، خوفا من تأثر خصوبتهن بعد وصولهن لسن معين، الأمر الذي يؤدي إلى تقليل فرص الحمل والإنجاب لديهن.
وقالت جمعية الخصوبة البريطانية، إن المرأة تكون أكثر خصوبة بين عمر 21 و28 عاما
يساور القلق النساء المتزوجات في فترة الحمل. وتصبح المراة الحامل اهتمام الاقارب والاصدقاء، ويبدا كل منهم بمشاركتها ما يعرفونه عن الحمل والجنين. الا ان الكثير من معلوماتهم عبارة عن خرافات لا اساس لها من الصحة.
.jpeg)
