تقلق كثير من الحوامل لأول مرة خلال الشهر الأخير من الحمل بخصوص المخاض والولادة. وفي الوقت الذي يزداد الترقب للحظة خروج الطفل إلى النور واحتضانه، تنصت الأم لكل الأعراض التي يمكن أن تكون علامات على بداية المخاض. إليك ما تحتاجين معرفته عن هذه البدايات:

أوردت مجلة "أبوتيكن أومشاو" أن ‫الملعقة المنزلية لا تصلح لتعاطي أدوية الشراب، نظرا لأنها ترفع خطر ‫تعاطي جرعة زائدة، خاصة مع المضادات الحيوية والمسكنات.

وتنصح المجلة المعنية بالصحة باستخدام ملعقة القياس أو الوعاء المرفق ‫بالدواء، وإذا كانت هناك حقنة مرفقة مع وعاء القياس، فينبغي غسلها بماء ‫دافئ فور استخدامها، كي لا تتعرض الفتحة للانسداد.

مع نهاية فصل الصيف وحلول فصل الخريف، تنتشر وتزداد معاناة الحساسية الموسمية «الصفري»، وتشهد المراكز الصحية والعيادات الطبية ازدحاما شديدا، فهذا يشكوا من حكة شديدة في الأنف وانسداده مع رشح، وذاك يشكوا من حرقة في العين ودموع غزيرة، وآخر يشكوا من ضيق التنفس وسعال دائم وكثير من الناس يعانون من حكة واحمرار الجلد، وحتى الجهاز العصبي يصاب أيضا بالحساسية، ما

حذّر الخبراء من أن حمل دهون إضافية حول البطن، يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب لدى النساء أكثر من الرجال.
ولفتوا إلى أنه إذا كانت المرأة تحمل كيلوغرامًا واحدًا إضافيًّا من الدهون على مستوى البطن؛ فيمكن أن يزيد ذلك من خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري أكثرَ من سبع مرات.

الحمل المتكرر وعدم ممارسة الرياضة بانتظام، وعدم الالتزام بأنظمة غذائية صحية ومتوازنة، من العوامل التي تؤدي إلى تراكم الدهون في منطقة البطن عند أي امرأة، الأمر الذي يسبب الإزعاج والإحراج لصاحبتها، خاصة مع صعوبة التخلص منها.

عادة ما يلجأ كل شخص عند رؤية طفل رضيع على احتضانه وتقبيله، لجمال مظهرهم وحسن رائتحهم، ولكن هل فكرتكم يوماً بمخاطر هذا على الرضيع حديث الولادة؟

استطاعت البريطانية إيما سيلاي خسارة نحو 120 كيلوغراماً بعد اتباعها حمية سهلة التطبيق.
وكانت إيما تعاني من السمنة الزائدة بعدما وصل وزنها إلى أكثر من 181 كيلوغراماً. ويعود السبب الى اتباعها عادات غذائية سيئة وهو ما جعلها غير قادرة على المشي ودفعها الى الاعتقاد أنها ستموت بعد بلوغها الـ40 عاماً.

أصبحت الحمية النباتية شائعة بشكل متزايد في عصرنا، بحيث يراها البعض صحية أكثر وأقل خطرًا على البيئة، والآن حذر خبير غذائي بارز من أن الحمية النباتية العصرية يمكن أن تعرض معدل ذكاء الجيل القادم للخطر.
كشفت الدكتورة "إيما ديربيشاير" إن الصيحة المتزايدة والتي تتمثل في الحمية النباتية، تحرم الجسم من "الكولين"، وهو عنصر غذائي مهم لنمو الدماغ.

تتوفر منتجات عديدة من المكملات الغذائية الخاصة بدعم نمو الشعر وزيادة طوله، وتقلل من تساقطه. وللاختيار بينها عليك معرفة ما هي الفيتامينات والمعادن التي تؤثر فعلاً. إليك أهم المغذيات التي تزيد طول الشعر:
* لمنع تساقط الشعر وزيادة نموه اختار توليفة المكملات التي تحتوي على فيتامين "سي" والزنك والبيوتين، وتناولها لمدة 90 يوماً.

الإبداع من أهم السمات الضرورية لحل المشاكل والابتكار في الحياة الاجتماعية والعملية. غالباً ما نُشكك في كوننا مبدعين، وما نشعر به من نقص الإبداع هو مصدر الإحباط داخلنا، فقد يحدُّ من قدراتنا على التفوق في حياتنا المهنية أو الشخصية.