الحمل المتكرر وعدم ممارسة الرياضة بانتظام، وعدم الالتزام بأنظمة غذائية صحية ومتوازنة، من العوامل التي تؤدي إلى تراكم الدهون في منطقة البطن عند أي امرأة، الأمر الذي يسبب الإزعاج والإحراج لصاحبتها، خاصة مع صعوبة التخلص منها.

عادة ما يلجأ كل شخص عند رؤية طفل رضيع على احتضانه وتقبيله، لجمال مظهرهم وحسن رائتحهم، ولكن هل فكرتكم يوماً بمخاطر هذا على الرضيع حديث الولادة؟

استطاعت البريطانية إيما سيلاي خسارة نحو 120 كيلوغراماً بعد اتباعها حمية سهلة التطبيق.
وكانت إيما تعاني من السمنة الزائدة بعدما وصل وزنها إلى أكثر من 181 كيلوغراماً. ويعود السبب الى اتباعها عادات غذائية سيئة وهو ما جعلها غير قادرة على المشي ودفعها الى الاعتقاد أنها ستموت بعد بلوغها الـ40 عاماً.

أصبحت الحمية النباتية شائعة بشكل متزايد في عصرنا، بحيث يراها البعض صحية أكثر وأقل خطرًا على البيئة، والآن حذر خبير غذائي بارز من أن الحمية النباتية العصرية يمكن أن تعرض معدل ذكاء الجيل القادم للخطر.
كشفت الدكتورة "إيما ديربيشاير" إن الصيحة المتزايدة والتي تتمثل في الحمية النباتية، تحرم الجسم من "الكولين"، وهو عنصر غذائي مهم لنمو الدماغ.

تتوفر منتجات عديدة من المكملات الغذائية الخاصة بدعم نمو الشعر وزيادة طوله، وتقلل من تساقطه. وللاختيار بينها عليك معرفة ما هي الفيتامينات والمعادن التي تؤثر فعلاً. إليك أهم المغذيات التي تزيد طول الشعر:
* لمنع تساقط الشعر وزيادة نموه اختار توليفة المكملات التي تحتوي على فيتامين "سي" والزنك والبيوتين، وتناولها لمدة 90 يوماً.

الإبداع من أهم السمات الضرورية لحل المشاكل والابتكار في الحياة الاجتماعية والعملية. غالباً ما نُشكك في كوننا مبدعين، وما نشعر به من نقص الإبداع هو مصدر الإحباط داخلنا، فقد يحدُّ من قدراتنا على التفوق في حياتنا المهنية أو الشخصية.

زيت الحية هو مجموعة من الزيوت المستخلصة من بعض أنواع الأعشاب، والمخلوطة مع أنواعٍ أخرى من الزيوت؛ مثل: زيت شجرة الشاي، وزيت جوز الهند، وزيت الزيتون، وزيت العرعر، وزيت زبدة الكاكاو. 

يمكن من خلال استخدام القليل من المكونات تقديم وجبة فطور صحية لطفلك كل صباح، دون الحاجة إلى الاستيقاظ قبل ساعتين لتحضير فطور متوازن، مع اعتماد بعض التقنيات التي من شأنها أن تسهل مهمتك.

تتضمن عملية وضع المكياج طبقات كثيرة من المنتجات التجميلية، لكن الأهم من ذلك هو أن يبدو الوجه كالكعكة بسطحها الأملس الخالي من أي رتوش أو عيوب.

لم يتبق سوى أياماَ قليلة على بدء العام الدراسي، ولذلك عليك إعداد وتهيئة طفلك من الناحية الصحية والنفسية لاستقبال سنة دراسية جديدة يحقق فيها النجاح والتفوق، فما هي الاستعدادات اللازمة لذلك؟
الختصاصية التربوية نجوى عليوة، تقدم لك النصائح التالية بخصوص الاستعداد للمدرسة قبل عشرة أيام مثلاً:
الاستعداد الصحي: